>>14
親指のどこが痛むのかドリラーに相談ですね、元から第一間接までの痛みなら握り過ぎが原因、ピッチをフォワードに入れてもらい、指の腹でしっくり押さえる感じの出る所まで試行錯誤してください。
親指横が擦れて痛む場合は投げ方もあるけど、左右のピッチが原因、これも相談して決めていきましょう。
スパンが4インチ基準とすると自分は絶対フォワード推奨します。
最初は抜けやすさより振りやすさを優先した方がよいです。抜きずらさは必ず慣れて抜けるようになります。