独学でローダウン獲得した者ですけど、投球姿勢だけはホールスタッフに教えてもらった方が近道だなーと思いました
感覚は十人十色なので自分の感覚からするとサムホールの調整が必要で、自分は指先キツ目が楽です
自分のサム調整は握り込まない様に海老反り状態で抜けなくして
リリース時に親指を軽く内側へ曲げると抜けやすい感覚かな
リラックッスしてサムホールを解放すると勝手にフィンガーに重みを感じるからそのまま前へ押すと高回転になるので
気持ちのいい回転が生まれる
結果、親指を下に向けて抜く行為が回転に繋がったかな
あと、ボールの性能に自分を合わせる事だよね