体操部　今日やったことを書き込め

伸身カサマツに挑戦

まだ続けたいと思う気持ちがあるならがんがって>>389
部内のゴタゴタは辛いだろうけど、試合に出たいなら下手でも練習不足でも
自分ができるだけの事をやって出ればいいと思うよ
いま諦めたら後悔するんじゃないのかな？
後悔しないと思うなら体操やめればいいだけの話だけど。

吊り輪のディスローの練習をしてるんですが、なかなかできません。
どういった練習をすればいいんですかね？？

マットで伸脚で腕を開きながら後転して感覚つかめば？

>>392
前屈は膝を締めてやると効果が上がるぞ

床で後方伸身宙返り２回半ひねり
歪む 流れる 床確認出来ず
諦めようか

平行棒の降りのダブルが、できた〜
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=taisoumann

職員会議で先生がいなかったので体育館の二階から下のセーフティマットに飛び降りて遊んでた。

床で２回ひねり。したら膝の皿がどうにかなったらしい。
着地〜水のみにＧＯ〜はうあ!!〜崩れた。
ウエイトオーバーは怖いな。

床で前方伸身２回ひねり
楽しいｗ

オラオラ一年かけてホン転中水平とアザリアンやるぞｳﾞｫｹ

トリプルアクセル２連続

トンフェイのやり方のコツを教えて＾＾

ドミトリエンコ。受けるの痛い…

体操部じゃないけど…
今日は側宙・ロンバク宙・スタンド宙etc…

　トンフェイは、まずバタフライを覚えることだね。
　上半身は、床と平行になるように片足で踏み切って跳んで（下向き転向で）、
跳ぶ感じのつかみ方としては、私の場合、旋風脚の練習をしてつかんだ。
　それができるようになったら、ソフトマットに向かって、バタフライの入りで
床を少し見て待って、そっから一気にひねりを加える。
　参考に、スターウォーズエピソード１のダース・モールってやつが、バタフラ
イとトンフェイをやってるので、スロー再生でみてみたら？（しかも、ライトセ
イバーもったまんま）私は、それを見て覚えたよ。
　今日は、朝練で平行棒のカルミニッチの練習をした。
　ミスってバー背中を強打！痛すぎたので、１限さぼりました
　こんなに難しいのに、なぜB難度？
　実用化までの日は遠い。
　

女子高生セクース動画あげ！・・(*´Д`*；
http://pic.u-v-u.com/gazou/image/1160008656.jpg

女子高生の手コキ動画！
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めがねっ娘のふぇら動画うｐ
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画像掲示板うｐしただお！（　＾ω＾）ﾉ
http://pic.u-v-u.com/

２人１組となって、異性の股間、アナル舐め舐め

今日床で吹っ飛んで
背中打って息できなかったお（　＾ω＾）

前方の二回捻りがどうしてもできない。一回半は余裕なのに

えっと、体操はじめて一年になりますが、部員が一人で今ロンバク宙ができるぐらいです。これって成長遅いんですか？

>>412
実際に見てみないと分からん。
変なクセついてたり、基礎がしっかりしてないと、できても下手だし。
一人なら変なクセがついてたりする可能性高いな。
基礎もしっかりしてるか？

>>413 うーん、高校でやってるんですが、顧問も経験者ではなくたまにちゃんとした指導者に習っています。基礎練習は一応してますが、具体的にはどのようなことが出来ていればよいのでしょうか。

>>414
俺もよく分からんけど、とりあえず綺麗な倒立ができることじゃないかな。
まぁそう簡単には完璧にはならないけどね。
技術系サイトとか参考にしてみたら？

>>415 アドバイスありがとうございました。一人だといろいろと不安なもので………言われたとおりやってみます。

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よっしゃ停学→退部
てんしょんはまっくす
あほらしすぎ

ﾚｵﾀｰﾄﾞで開脚させられて、あそこのの筋に沿って触られました。でも変な気分になりました。大人になったのかなあ？高二です。

高二で変な気分になるのはまだまだ成長が足りないです。
高二にもなったらいい気持ちにならなくてはいけません。
もっと触ってもらうなり、自慰するなりして
性感帯を開発しておかないと結婚後の夫婦生活に
支障が出ますよ。

サルト

>>419
羨ましいなあ。誰に触られたの？男の先生？
私の身体をジロジロみる先生や、男子生徒はいるけど身体には
触ってもらえないなあ。

鉄棒やりました

「チチン・プイプイ、いたいところは、高いお空に飛んでいけ」

こどもの頃、お母さんにオマジナイをしてもらって、
すりむいた膝小僧の痛さが、本当にお空に飛んでいってしまった
経験をお持ちの方も、案外たくさんおられることだろう。

おまじないの言葉の威力というものは、それを信じて唱えるほど、
その願いは必ず天に通じるといわれている。

　今から二十年前のロサンゼルス大会(1984年)で
体操の貝志堅幸司選手は、清風高校時代の恩師、桑原先生から

京都にある大本教の能舞台に案内され
「金メダルを取ろうと思ってはいけない。
『神と観客に演技を奉納するのだ』と思いなさい」

という教えと共に、おまじないのことば
『ハルチ・ウムチ・ツヅチ』　
（どんなねがいごとでもかなうことば）を、
ひたすら唱えてオリンピックの大試合にのぞみ、
みごとに金メダルを獲得した。
（もちろん、具志堅選手の血のにじむような不断の努力あっての上のことだが）

当時、テレビにアップで映った具志堅選手が
目を閉じて何か口の中でブツブツつぶやいてから、
思い切ったように、スタートする姿がマスコミの注目を浴びた。

桑原先生は高校、大学を通して具志堅選手を
公私共に精神的に支えた人で、大本三代教主補、
出口日出麿師の側近でもあった。

貝志堅選手が日体大在学中に左足骨折、
アキレス腱切断という大けがにみまわれ、
「もう体操を止めようと迷った時に、
桑原先生が出した一通の手紙が、彼をもう一度
やる気にさせて、オリンピック出場を果たしたというエピソードがある。

先生の手紙には「やめたければ、やめなさい。
しかし、こういうケガを克服してこそ、精神的に強くなれるのだ」
という励ましの言葉や詩とともに『ハルチ・ウムチ・ツヅチ』
と墨書した和紙が同封されていたという。
この呪文を、桑原先生は今でも清風高校の生徒たちに教えている。

その後も成功の実例は数多くあるという。

お願い事のある方は、ぜひ唱えてみて下さい。
『ハルチ、ウムチ、ツヅチ……』

★ハルチ、ウムチ、ツヅチの意味は★


『古事記』にて、山幸彦が竜宮から帰る際、竜王から教えて貰った。

３回唱えると効果あり。


琉球神道の真言


ハルチ（張る気）

油断せず注意、努力する気力。



ウムチ（生む気）

無から創造、生み出す気力。



ツヅチ（続く気）

持続しても疲れない気力。

桑原昭吉先生の手紙の中言葉は

淋しいでしょう　辛いでしょう
しかし辛棒してください
もう少しです

明けぬ闇はなく
尽きぬ冬はありません

歯を食いしばってでも
土にかじりついてでも
どうなりこうなりこの峠を越えてください

”ああだめだ”などとはけっして言わぬことです

東でゆきづまったら西へまわりなさい
南がふさがったら北へお逃げなさい
東西南北みなだめでしたら
しばらくそこで臥（ね）ていてください

天地は毎日かわる
晴れくもり寒くあたたかく
日が出たり月が出たり
闇になったり朝がきたり

ゆきづまったままの状態が
永久につづくかのように思いなさるな

淋しいときは祈りなさい
辛いときはお願いなさい
神よりほかに真の杖も柱もありません
あなたもお祈りなさい
私も祈ります

出口日出麿著

生きがいの探求２８４ページを引用されている。

後に具志堅さんは、出口日出麿著
生きがいの確信
生きがいの創造
生きがいの探求
の大ファンとなり講演などで
【私の人生を変えたこの一冊】と紹介されている

とりあえず床にウンコして放置

明日、朝錬の香具師ビビるはず

吊り輪でブランコ

ビーチ体操の吊り輪のブランコは凄かったなぁ。。。

430

>>427何考えてんだｗｗｗｗｗ

全中すごかった

★ハルチ、ウムチ、ツヅチの意味は★


『古事記』にて、山幸彦が竜宮から帰る際、竜王から教えて貰った。

３回唱えると効果あり。


琉球神道の真言


ハルチ（張る気）

油断せず注意、努力する気力。



ウムチ（生む気）

無から創造、生み出す気力。



ツヅチ（続く気）

持続しても疲れない気力。

伸身カサマツって何よ？

体操部で身長176ってどう？

何部だろうが１９０以下はドチビ生きる価値なし

アクション体操

悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ

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