すみません、質問させてください。

9月頭頃から夜（19時〜）の時間帯だけ最近速度がとても遅くなりました…。
--------------------------------------------------
1.NTTPC(WebARENA)1： 110.56Kbps (13.34KB/sec)
2.NTTPC(WebARENA)2： 142.04Kbps (17.14KB/sec)
推定転送速度： 142.04Kbps (17.14KB/sec)

下りがLANケーブルでの接続しているPCにしてもこの程度です。（スマホは室内でWi-Fiを使っています）

以前はそんなことなかったのですが…。

【障害発生日・時間（詳細）】 9月頭頃。夜の時間帯。19時以降。
【都道府県】or【収容局名】 茨城
【ネット環境】or【キャリア】PC・au（android）
【回線種類】光
【有線かLANか】 Wi-Fi、有線どちらも使用（PCとスマホの計2台）
【現状】
上記に記載した通りです。テンプレの回答に不備がありましたら申し訳ありません。今までは夜も普通に速度が出ていたと思います。

因みにルーター（バッファロー使用）やPCの再起動、以下の内容はすべてしてみました。
・機器の電源の入れなおし
・配線の確認
・セキュリティ機能等の停止
・他のパソコンで確認
・実効速度の測定

賃貸アパートです。どなたかアドバイスいただけませんでしょうか？