Niftyは規制を明言してるしSo-netは追加オプション契約してないと露骨に速度が落ちるという報告が多数ある
GMOも頻繁に遅いと言う声を聞く
ルーターの負荷に関しては常時VPNを経由してるのと変わらないのでPPPoEやその他直結方式よりは負荷が大きいしルーターの実装によっても大きく速度差が出る