メアドを変更して移行するのはすごく面倒だけど、
せっかくぷららを使っているんだからフリーチケットで新しくメアド取得して移行（登録などしているサイトの変更）させればいいんじゃ？
そうすれば迷惑メールが来る古いメアドは処分できる