wubi.exeにiso読み込ませたら任意のデスクトップ用isoでwubiインスコできる
http://asanonaoki.com/blog/wubi%E3%81%A7lubuntu%E3%82%92%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%99%E3%82%8B/

wubiインスコだとntfs上にディスクイメージファイル作ってその中にubuntuをコピーするから
usbよりはパフォーマンスは良いと思う
必要なくなったらxp側からアンインストールできるし

軽さで言えばlubuntuがいい感じだがどのみちカスタマイズは必須だな