free memoryが30％の状態で、$free -mしたら↓

total used free shared buffers cached
Mem: 7680 5207 2472 1166 254 2922
-/+ buffers/cache: 2030 5649
Swap: 7881 71 7810

次に、適当に1.6GBのデータを移動させて(Psensorでは17％)、$free -mした結果↓

total used free shared buffers cached
Mem: 7680 6414 1265 1012 1435 2885
-/+ buffers/cache: 2094 5586
Swap: 7881 262 7619

こうなった。
cachedのとこ見ればいいのかな・・