みなさんいろいろありがとうございました
その後の経過をお知らせします

LiveCD作るためのDVD-RWメディアをいろいろ探していたら、その中に運よく3年前の
データのバックアップが残っていたのを見つけました(ラベルに書いてなかったのでわからんかった)
USBメモリに取ってあった最新のバックアップデータを追加して、事なきを得ました
サブPCなので、3年前から増えたデータはあまり無く、手間はかかりませんでした

ただlinuxbeanで運用してたサブPCはもうダメですね
電源かマザーか弱ってるようで、落ちます
代わりに中古のPC買おうと思います