USB延長コードとキーボードをつないでいたら起動できなかったが、外したら普通に起動ができてまた震えさされた今日

前回お世話になったものでようやくバックアップしようとSSDを増設しlvm-thin でフォーマットしたのですが
たのですが、今使ってるexfatの仮想マシーンを移動することができてもコピーすることが出来ません。
全部LVMTHINに移動してからEXFATのをLVMにフォーマットすればいいのかもしれませんがいろいろと間違わないか不安です。

CHATGPTに聞くとディレクトリ間でコピーしてからコピーしたのを移動すればいいといわれたので、先ずバックアップしようとしたのですが、
LVMTINが選べないのは当然としてLOCALという覚えのない100gのところが指定されるのですが、使っていいか不安です