11月3日（木）の参加者は
見習い：着衣総合、ボクシング、BJJ
非力：日本拳法 、キック、BJJの2名でした。
午後16時40分頃から準備運動、ミット練習、、技研究、 打撃スパー、打撃から寝技までのスパー
など、まったりとしたペースでやり、午後17時00分頃で稽古終了しました。
新宿スポーツセンターでの開催は久しぶりでしたが充実した稽古ができました。
稽古後、飲み会で格闘技武道話で盛り上がり、非常に充実したオフ会になりました。
本日参加した非力さん、ありがとうございました。