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【全国版】生活習慣病同士が悩みを共有するオフ会 [無断転載禁止]©2ch.net

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2017/02/18(土) 13:54:01.73ID:F1EElvjE
ちなみに自分は糖尿病です、凄く不安で仕方ありません。

悩みを共有したり、改善法を語ったり。
一緒に闘病する気持ちで励まし合おう！
2名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/18(土) 17:02:55.54ID:MnDRBzJX
>>1
完治するのなら行くわ
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/18(土) 19:28:27.60ID:urniIAc5
重い内容だ
2017/02/18(土) 20:15:01.41ID:i+73Bl3b
>>1
有酸素運動しようぜ
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/28(火) 21:57:36.89ID:QQskq4pz
>>1応援してます
2017/05/18(木) 16:53:53.07ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

しばらくここにやっかいになるかな
2017/05/18(木) 16:59:00.96ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

ちなみに自分は高血圧で糖尿病です
高血圧の方は治療中
血糖値が気になるお年頃
2017/05/18(木) 17:00:24.41ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

高血圧の寿命って５０歳?６０歳程度らしいですな
2017/05/18(木) 17:01:27.73ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

５０歳〜６０歳
2017/05/18(木) 17:08:34.07ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

去年は大腸がんの検診受けて、大腸ポリープ取ったお
2017/05/18(木) 17:10:29.56ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

ポリープ取ったのは今年だけどね
検査が陽性だったときはちょっとドキドキプリキュアな気分だったよ
2017/05/18(木) 17:14:26.44ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

そういや生活習慣病って昔は成人病って言ってたんだね

■生活習慣病

生活習慣病とは、個々人の生活習慣に基づく疾患の総称です。
脂質異常症、糖尿病、高血圧をはじめ、癌、心筋梗塞、脳血管障害、肝臓病、骨粗しょう病なども生活習慣病に含まれます。

特に、脂質異常症、高血糖、高血圧、肥満の４つの症状はサイレンとキラー（沈黙の殺人者）と呼ばれ、 自覚症状が出にくいため放置されることが多く、動脈硬化や心疾患、脳梗塞の原因と考えられています。

生活習慣の乱れとしては、

１．食生活（食べ過ぎ・偏食）
２．運動不足
３．ストレス・過労
４．喫煙
５．飲酒（飲みすぎ）

などが考えられています。
2017/05/18(木) 17:18:38.50ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

だってさ

ここから引用してみた

生活習慣病とは何でしょうか
http://www.unex.co.jp/terms/tm_shukan.html
2017/05/18(木) 17:19:44.47ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

ちょっと体重落とさないとなぁ…
2017/05/18(木) 17:23:19.64ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

>>1
糖尿病は2型かな？
病気を悪化させないためにお互い生活改善頑張りましょ（ ＾ω＾）っ
2017/05/18(木) 17:24:45.70ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

正直ヘモグロビンa1cなんて今まで気にもしてなかった
2017/05/18(木) 17:36:12.33ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

夏までに5キロ痩せたいなぁ・・・
2017/05/18(木) 18:33:04.11ID:k4nCmNo+?2BP(1000)

体重99.2キロですた
2017/05/18(木) 18:35:21.10ID:k4nCmNo+?2BP(1000)

頑張って94.2キロまで痩せよう
2017/05/18(木) 19:14:03.61ID:k4nCmNo+?2BP(1000)

うむ、まだ見つかってないな
2017/05/18(木) 19:15:05.21ID:k4nCmNo+?2BP(1000)

誰も見てない過疎スレは落ち着きますな
2017/05/18(木) 20:32:19.67ID:7lE5bVoC?2BP(1000)

サウナで20分ほど汗流したら98.4キロになった
でもまこんなのはすぐ戻る
体脂肪減らさないと
2017/05/18(木) 22:27:28.33ID:7lE5bVoC?2BP(1000)

食事もヘルシーにしよっと
2017/05/18(木) 22:46:04.66ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

どうも痩せるためには
有酸素運動・糖質制限・摂取カロリーの制限が必要みたいですな
2017/05/18(木) 23:10:37.07ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

夜はところてん食べよっと
2017/05/18(木) 23:31:07.39ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

摂取カロリーが基礎代謝量を下回ると良くないみたいだね

自分は基礎代謝量は 2038.5 (kcal)
1日に消費されるカロリー量は 3567.4 (kcal)だった

基礎代謝量と1日に必要なカロリー
http://slism.jp/diet-tool/kisotaisharyo.html
2017/05/18(木) 23:32:46.65ID:bfk7EXUZ?2BP(1000)

まぁでも細かい数値を気にしてても仕方ないか
2017/05/19(金) 06:43:51.27ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

今朝の血圧は147/98
2017/05/19(金) 06:47:39.39ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

朝は焼いた鰯と大根おろしと納豆とアサリの味噌汁と
昨日買った半額弁当(600kcal)を半分にして食べよう
2017/05/19(金) 07:26:24.89ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

こんなん
http://i.imgur.com/mqLM4GG.jpg
2017/05/19(金) 07:29:18.20ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

焼きたての鰯は旨いですな
2017/05/19(金) 07:50:23.70ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

今朝の体重100ｷﾛ　体脂肪37%
戦慄ですな
2017/05/19(金) 07:56:23.13ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

豚バラ肉とかきっとそんな感じ
2017/05/19(金) 07:56:56.48ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

さてお薬飲まなきゃ
2017/05/19(金) 09:25:19.31ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

7月には胃ガンの検診受ける
2017/05/19(金) 09:44:02.90ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

今日は熱くなりそうやね
2017/05/19(金) 10:24:19.03ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

生活習慣病同士が悩みを共有するオフ会やりたいね
場所はファミレスが良いかな
2017/05/19(金) 12:38:13.00ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

海でおよげるんじゃね？ってくらいの暑さですな
2017/05/19(金) 12:59:42.76ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

お昼は焼きそばと焼売とあさりのお味噌汁
http://i.imgur.com/FcNkYbL.jpg
2017/05/19(金) 13:19:55.33ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

うまかた
2017/05/19(金) 17:58:49.33ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

今日は36℃もあったのかよ
2017/05/19(金) 18:28:25.76ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

晩御飯は野菜炒めと親子丼とあさりのお味噌汁
http://i.imgur.com/KMOuvLG.jpg
2017/05/19(金) 19:00:04.46ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

うまかた
ちなみに親子丼は今朝食べた半額弁当の残り
2017/05/19(金) 19:01:30.71ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

ドラえもんみよっと
2017/05/19(金) 19:13:30.57ID:KrP7HfTH?2BP(1000)

自信ヘルメットがヤバい設定だった
2017/05/20(土) 00:27:00.97ID:1NNSDqAk?2BP(1000)

むう、早く寝すぎたせいでこんな時間に起きてしまった
2017/05/20(土) 02:48:48.03ID:1NNSDqAk?2BP(1000)

お腹が減って眠れん
朝まで我慢だ
2017/05/20(土) 06:26:47.56ID:1NNSDqAk?2BP(1000)

朝ごはん
さんまに野菜炒めに納豆に韮の味噌汁にあさりご飯
http://i.imgur.com/WEVgJkV.jpg
2017/05/20(土) 07:03:57.79ID:1NNSDqAk?2BP(1000)

うまかっ　です。
2017/05/20(土) 13:30:19.69ID:bsCZ2Oqk?2BP(1000)

今日もいい天気
2017/05/20(土) 13:41:39.85ID:bsCZ2Oqk?2BP(1000)

エビチリ食べたい
2017/05/21(日) 09:28:52.31ID:XvQ0Zvp1?2BP(1000)

朝食だお
http://i.imgur.com/XEc4PcU.jpg
2017/05/21(日) 17:49:14.29ID:epRfzi4S?2BP(1000)

プールで泳いでスッキリ
2017/05/21(日) 18:38:01.91ID:epRfzi4S?2BP(1000)

24日(水曜日)の20時から
渋谷のファミレスでスレタイなオフとかいかがでしょ？
2017/05/21(日) 19:01:29.38ID:epRfzi4S?2BP(1000)

体重測ったら97.2キロだった
2017/05/21(日) 19:04:19.29ID:epRfzi4S?2BP(1000)

リバウンドってドラマがあったなぁ
焼肉食べたい
2017/05/21(日) 23:32:58.80ID:XvQ0Zvp1?2BP(1000)

晩御飯食べ過ぎた(　´)Д(｀)
2017/05/22(月) 14:36:56.77ID:Bb8dh0/4?2BP(1000)

今日も晴れて良い天気
2017/05/22(月) 14:46:17.94ID:Bb8dh0/4?2BP(1000)

今朝の体重98.2キロ
2017/05/22(月) 16:09:53.48ID:Bb8dh0/4?2BP(1000)

プールで泳いでスッキリ
2017/05/22(月) 17:33:23.12ID:Bb8dh0/4?2BP(1000)

風が心地好いですな
2017/05/22(月) 20:30:20.48ID:hFnRX2yE?2BP(1000)

メンテ終わったようだし、艦これでもやるかな
2017/05/23(火) 08:50:33.47ID:X+E4XN1o?2BP(1000)

今朝の血圧136/90　体重99ｷﾛ　体脂肪36%
2017/05/23(火) 11:37:35.69ID:nBA5QncO?2BP(1000)

今日も暑いね〜
2017/05/23(火) 20:29:23.24ID:X+E4XN1o?2BP(1000)

夜はカツオのたたき食べた
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
2017/05/23(火) 21:34:00.05ID:eJ/gSWUK?2BP(1000)

夜は冷えますな
2017/05/23(火) 21:35:06.74ID:eJ/gSWUK?2BP(1000)

明日のオフ会募集してるけど
一通もメール来ないな
2017/05/23(火) 21:37:40.17ID:eJ/gSWUK?2BP(1000)

まぁ見てる人いないから仕方ないな
2017/05/23(火) 21:40:18.88ID:eJ/gSWUK?2BP(1000)

この調子で1000まで埋めつくしちゃおうかしら…
2017/05/24(水) 01:10:26.78ID:BTMZHEwg?2BP(1000)

寝る前の血圧と体重
血圧147/90　体重96.8ｷﾛ　体脂肪34%
2017/05/24(水) 01:13:15.12ID:BTMZHEwg?2BP(1000)

お腹減った〜
2017/05/24(水) 09:41:36.57ID:BTMZHEwg?2BP(1000)

朝御飯食べよっと
http://i.imgur.com/cfb1rWN.jpg
2017/05/24(水) 10:10:51.77ID:BTMZHEwg?2BP(1000)

ご飯は炊いたものを150gずつに分けて冷凍保存して、その都度食べるようにした
2017/05/24(水) 15:10:35.00ID:uuSMOmXQ?2BP(1000)

今日は涼しいですな
2017/05/25(木) 05:47:51.44ID:+1M1b5y3?2BP(1000)

さて、今朝も血圧体重測りますかな

血圧128/80　体重96.8ｷﾛ　体脂肪35%
2017/05/25(木) 06:37:36.69ID:+1M1b5y3?2BP(1000)

朝食
http://i.imgur.com/jaEq9yO.jpg

魚焼くの失敗した(ﾉД`)
2017/05/25(木) 07:06:10.60ID:+1M1b5y3?2BP(1000)

うまかた
2017/05/25(木) 08:58:03.40ID:+1M1b5y3?2BP(1000)

天気予報は曇り時々雨だけど一日中雨っぽいね
2017/05/25(木) 11:57:01.66ID:+1M1b5y3?2BP(1000)

雨止んでた
2017/05/25(木) 14:25:13.28ID:+1M1b5y3?2BP(1000)

お買い物終了
2017/05/25(木) 14:51:44.23ID:+1M1b5y3?2BP(1000)

今日の艦これ
http://i.imgur.com/BGD0CcN.jpg
2017/05/25(木) 17:18:25.06ID:bQYI0KQ+?2BP(1000)

サウナで汗流したら
体重95.8キロになった
でもますぐ戻る
2017/05/26(金) 07:52:00.79ID:1G48x8dI?2BP(1000)

朝食ですお
http://i.imgur.com/lJwUHDm.jpg
2017/05/26(金) 08:27:38.45ID:1G48x8dI?2BP(1000)

うまうま
2017/05/26(金) 20:49:05.04ID:1G48x8dI?2BP(1000)

晩御飯でち
http://i.imgur.com/dIbqSWq.jpg
2017/05/27(土) 10:36:35.93ID:0l4dlti9?2BP(1000)

今日はお出掛け
2017/05/27(土) 10:54:58.54ID:0l4dlti9?2BP(1000)

今朝の体重は96.4ｷﾛだた
2017/05/27(土) 10:59:05.12ID:0l4dlti9?2BP(1000)

今日は暑くなりそう
2017/05/27(土) 11:52:48.67ID:0l4dlti9?2BP(1000)

お昼ご飯
http://i.imgur.com/QEH7zCW.jpg
2017/05/27(土) 12:57:50.54ID:0l4dlti9?2BP(1000)

歌広でカラオケちう
http://i.imgur.com/MWjIVwd.jpg
2017/05/27(土) 20:09:30.63ID:0l4dlti9?2BP(1000)

サイゼで晩御飯
http://i.imgur.com/fsEE27X.jpg
2017/05/28(日) 08:05:57.23ID:89ds8iFp?2BP(1000)

朝御飯あるよ
http://i.imgur.com/6t3Oz5O.jpg
2017/05/28(日) 08:06:38.31ID:89ds8iFp?2BP(1000)

今朝の体重96.8ｷﾛ
2017/05/28(日) 08:07:19.29ID:89ds8iFp?2BP(1000)

今日ははまぐりのお味噌汁
2017/05/28(日) 18:05:53.76ID:R/TutD+0?2BP(1000)

プールで泳いだった
2017/05/29(月) 09:46:01.78ID:PCdCW/fs?2BP(1000)

今朝の体重96.4ｷﾛ
2017/05/29(月) 09:46:51.62ID:PCdCW/fs?2BP(1000)

朝食
http://i.imgur.com/00sqWOs.jpg
2017/05/29(月) 10:23:48.86ID:TaSaMJ5U
いつも見てるよ(笑)
2017/05/29(月) 15:15:58.55ID:PCdCW/fs?2BP(1000)

>>98
生活習慣病餅でつか？(ﾟ∀ﾟ)
2017/05/29(月) 17:11:12.91ID:TaSaMJ5U
>>99
持病はねえ
高血圧
糖尿病
慢性心不全　
逆流性胃腸炎
ヘルニア
四十肩

だから二つは生活習慣病かな
2017/05/29(月) 18:08:45.06ID:kgyaxKCB?2BP(1000)

>>100
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