有本理論は良く解らんが
アメリカのゴールドコーチが教えてくれたのは

スイングラインは最初から最後まで顔の中心を通す。
腰を左に逃がしボールの通るスペースを作る。

>>289さんが書いていたが五歩助走としたとき
二歩目と四歩目の右足は左足の前にステップする。

と教えてもらった。