>>520
なるほど。

俺の感覚だと自分の力と遠心力は使ってないかな。
ボールの重みだけで振ったとしても、腕の重さで加速されるんだよね。
例えば、その辺にある手の平に収まる程度の軽いものを持ち上げ、持ったまま腕の力を抜くと腕の重みも加算されたまま振り下ろされるよね。
この腕の重さを伝えないよう、尚且つボールの落ちていくスピードを落とさないようにボールの表面を手の平で触れてるだけの状態を作る。
タイミングとしては肩から下に降りてきて腰辺りまでの高さで。

ボールスピードはリリース手前でしっかり蹴り足で加速すれば勝手に上がるよ。