スライドの足で加速しちゃダメだろ。体重移動の終わるタイミングがww

肩より下でも加速は可能だけど、片手は効率悪すぎるな。両手投げなら深く抱えてる分、足の加速を受け止めやすいけど。
それと、スイングが小さいほど加速→減速→肘入れ→脱力→リリースに至るまで時間も短縮せにゃならんし、それに合わせてステップもスピーディに。
これを片手でやるのはメンドイしキツイ。