>>149
君の言う停滞期とは何を指すのだろうか。
もし重量や回数の伸びを指しているのなら、それは少し認識が違う。

初期の伸びというのは、単に運動に慣れただけに過ぎない。
筋トレ用語で言えば、神経系の発達やフォームの定着、基礎体力の向上によるものだ。
つまり、ようやくトレーニーとしての登山口にたどり着いた段階に過ぎない。

それまでは電車やバス、あるいは徒歩でハイキングレベルの道のりを進んできただけであり、ここからが本当の登山となる。
伸び方は徐々に鈍化し、いよいよ漸進性過負荷を意識する段階に入る。

やがて、2.5kgや1レップの伸びに喜びを感じるようになるだろう。
今は例えばベンチプレスが60kg×10回かもしれない。しかし登山を続けていけば、やがて120kg×10回、さらには140kg×10回へと到達することも可能なのだ。

そう、男の中の男、キングオブキングスの私のようになりたければ継続し挑戦しつづけるのがいいだろう。